ครบเครื่องเรื่องอาหารและการดูแลตัวเอง อยากให้เซ็กส์ฟิตต้องกินอะไร อยากได้ยาดีบำรุงให้เย็ดเก่ง เรามีวิธีมาบอก เน้นการดูแลตัวเองผ่านการกิน ใครจะไปเชื่อว่าการกินจะเปลี่ยนเซ็กส์ได้

เอาใจนักกินและคนที่ชื่นชอบเรื่องของอาหาร ด้วยสูตรอาหารต่างๆจากทั่วโลก เพื่อเสริมพลังความฟิตให้คุณพิชิตความสุขบนเตียงได้ง่ายๆ ต้องเย็ดให้เก่ง และเย็ดให้มันส์

เคล็ดลับสวยใสที่ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ

ต้องยอมรับว่าวิทยาการ ของการศัลยกรรมมันก้าวหน้ามากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าตัว มากขึ้น จนบางครั้งเราก็รู้สึกว่าใบหน้าที่ศัลยกรรมแทบจะไม่ต่างจากคนที่มีใบหน้าสวยตามธรรมชาติ หญิงสมัยนี้ในหนังxxxไทยหลายคนก็ศัลยกรรมทั้งนั้นแต่เรากลับดูไม่ออก หรือบางคนก็เล่นหนังxxxไทยเพื่อหาเงินไปศัลยกรรมทำสวย ความจริงแล้วมันก็มีวิธีที่ทำให้เราดูดีโดยไม่ต้องศัลยกรรม เหมาะสำหรับคนที่กลัวเจ็บหรือกลัวมีดหมอ และรู้สึกว่าอยากสร้างความมั่นใจให้ตัวเองพร้อมกับสุขภาพดีในเวลาเดียวกัน วิธีนี้คุณสามารถเริ่มต้นได้ที่ตัวเอง
1. วิตามินจากผักและผลไม้

คนสมัยนี้กินผักกันน้อยลง แต่บางคนยังไม่กินผลไม้ และเลือกที่จะกินวิตามินแบบเม็ด จริงๆแล้วมันก็ได้ประโยชน์เหมือนกัน แต่ในวิตามินแบบเม็ดอาจจะส่งผลเสียต่อไตในระยะยาว เนื่องจากตัวยาจำเป็นต้องผสมสารบางอย่างเพื่อให้คงรูป การกินผักและผลไม้จึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด ไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย หรือถ้าคุณไม่ชอบกินผักเพราะมีรสขม คุณก็สามารถกินผักอื่นๆได้เช่น ฟักทอง ถั่วลันเตา แตงกวา ธัญพืช รับรองว่าคุณสวยจนคนนึกว่าหลุดมาจากหนังxxxไทยเลย
2.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 10 แก้ว

น้ำสะอาด คือ วิธีชำระล้างร่างกายที่ได้ผลมากที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องกินยาถ่าย แล้วไม่จำเป็นต้องกินไฟเบอร์อาหารเสริมต่างๆ เพียงแค่กินน้ำให้เพียงพอ คุณจะรู้สึกเลยว่าระบบย่อยอาหารดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดได้ด้วย ที่สำคัญการกินน้ำมันคือการล้างพิษในร่างกายให้ออกมาทางของเสีย แล้วยังเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว คุณจะเนียนนุ่มเหมือนดาราในหนังxxxไทย และยังมีสุขภาพกายที่ดี จากคนทั่วไป
3.อารมณ์ดี ไม่เครียด

ยิ่งเครียดความสวยก็จะยิ่งลดลง คุณเคยเห็นดาราในหนังxxxไทยทำหน้านิ่วคิ้วขมวดหรือไม่ล่ะ เพราะการที่ทำหน้าบึ้งตึงมันจะทำให้กล้ามเนื้อที่ใบหน้าทำงานหนักและเหี่ยวเร็ว อนาคตไม่รู้จะจัดการกับความเครียดยังไง คุณลองหาหนังxxxไทยที่คนถูกใจสักเรื่องดูสิ คุณจะพบว่าความสุขมันอยู่ใกล้แค่เอื้อม แค่เปิดหนังxxxไทยขึ้นมาโลกทั้งโลกก็พร้อมที่จะมอบความสุขให้คุณแล้ว
4.ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเป็นตัวช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ทำให้เซลล์ภายในแข็งแรงตามไปด้วย แล้วแน่นอนว่ามันย่อมรวมมาถึงผิวพรรณด้วยอย่างแน่นอน คนที่มักออกกำลังกายบ่อยๆ เลือดลมจะไหลเวียนดี ผิวพรรณสุขภาพดีแบบมีเลือดฝาด แถมยังทำให้หุ่นกระชับสวย อาจจะช่วยให้อ่อนเยาว์กว่าวัยได้ด้วย ใครอยากเด็กกว่าวัยออกกำลังกายเป็นประจำช่วยได้แน่นอน