ครบเครื่องเรื่องอาหารและการดูแลตัวเอง อยากให้เซ็กส์ฟิตต้องกินอะไร อยากได้ยาดีบำรุงให้เย็ดเก่ง เรามีวิธีมาบอก เน้นการดูแลตัวเองผ่านการกิน ใครจะไปเชื่อว่าการกินจะเปลี่ยนเซ็กส์ได้

เอาใจนักกินและคนที่ชื่นชอบเรื่องของอาหาร ด้วยสูตรอาหารต่างๆจากทั่วโลก เพื่อเสริมพลังความฟิตให้คุณพิชิตความสุขบนเตียงได้ง่ายๆ ต้องเย็ดให้เก่ง และเย็ดให้มันส์

ถึงจะเป็นผู้ชาย แต่ก็อยากได้ความชัวร์ตอนร่วมรัก

เรื่องหนักใจขอคุณผู้ชายทั้งหลาย หนักใจเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะด้วยเรื่องที่อยากจะรู้ แต่ก็นั่นแหละก็ไม่กล้าถาม หรือจะเป็นความไม่มั่นใจในขนาดของตัวเอง หรือในทุกๆเรื่องที่เกี่ยวกับตัวเอง วันนี้เราจะมาบอกถึงความไม่มั่นใจในเรื่องบนเตียงของคุณผู้ชายทั้งหลายกันค่ะ 1.เสร็จเร็วเกินไปมั้ย เป็นสิ่งที่ผู้ชายกว่า หนักใจมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ เพราะกลัวจะถึงจุดไคลแมกซ์เร็วเกินไปไม่เหมือนพระเอกหนังR ไม่ว่าจะเป็นความกดดัน ร่างกายไม่พร้อม อ่อนเพลีย เพราะเขาจะคิดว่า เขาไม่สามารถทำให้สาวๆถึงจุดสุดยอดได้ จึงทำให้เขาเสียความรู้สึก และมักจะเป็นตัวทำลายบรรยากาศของพวกหนุ่มๆ ได้ ถ้าเป็นแบบนี้ให้สาวๆ…

Read More →

สื่อสารอย่างไรให้เขารู้ว่าเรากำลังต้องการเขา

ความสัมพันธ์ของหนุ่มสาวสมัยนี้นั้นไม่เหมือนสมัยก่อนที่ฝ่ายชายจะต้องให้เกียรติฝ่ายหญิง ส่วนฝ่ายหญิงต้องรักนวลสงวนตัวมีความเป็นกุลสตรีเป็นแม่บ้านแม่ศรีเรือน ซึ่งต่างจากในยุคปัจจุบันที่สาวๆต่างมีความกล้าแสดงออกมากขึ้น รักก็บอกว่ารักชอบก็บอกว่าชอบ การจะบอกความในใจกับฝ่ายตรงข้ามจนพัฒนาไปถึงการได้ร่วมรักกันนั้นก็ดูจะเป็นเรื่องง่าย แต่ว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะกล้าที่จะทำแบบนั้นน่ะสิ ไม่ว่าจะยุคสมัยนี้หรือสมัยไหนสิ่งที่ต้องมีคือการพัฒนาความสัมพันธ์จนเกิดเป็นความรัก มันไม่เหมือนหนังโป๊ดารา Arina Arataนะที่ดาราหนังโป๊ Arina Arataเจอกันไม่กี่นาทีแล้วจะซั่มกันเลย ดังนั้นวันนี้เราจึงมีวิธีง่ายๆในการบอกกับหนุ่มๆว่าคุณกำลังมีใจให้เขาอยู่มาฝากกัน ลองเอาไปทำตามกันได้เลยจ้า 1.เป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการอัพเดทชีวิตประจำวัน การรับฟังปัญหาของทุกอย่างของเขา หรือจะเป็นการพูดคุยไร้สาระก็ตาม การที่ให้กำลังใจอยู่เสมอในยามที่เขาต้องการใครซักคนนั้น การที่คุณเข้าไปอยู่เคียงข้างเขาไม่ว่าจะเป็นตอนที่มีปัญหาอย่างหนัก…

Read More →

บอกลาแอลกอฮอล์แบบไม่เสียสุขภาพกายและสุขภาพจิต

คนวัยทำงานในสมัยนี้มีแนวโน้มที่จะติดสุรามากถึง 60 เปอร์เซ็นต์ของคนวัยทำงานทั้งหมด นี่ไม่ใช่เรื่องใหม่แต่อย่างใดเพราะในอดีตที่ผ่านมาคนวัยทำงานคือกลุ่มคนที่มีอำนาจการเงินในการซื้อหรือบริโภคสุราอยู่แล้ว และไม่มีข้อจำกัดทางด้านอายุเนื่องจากบรรลุนิติภาวะแล้ว สิ่งที่ตามมาก็คือมีการติดสุราแบบเรื้อรัง บางคนพยายามจะเลิกหรือพยายามจะหยุดแต่ก็ทำไม่ได้ ทำให้มองย้อนกลับมาที่ตัวเองว่าการกินสุรามันมีข้อดีอะไร กลับบ้านมันยังทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ จะดูคลิปโป๊VKก็ไม่มีอารมณ์ ตัดสินใจที่จะเลิกแต่ก็ยากเหลือเกิน วันนี้เราจึงนำวิธีในการแก้ไขอาการติดสุรามาฝากกัน ตั้งเป้าทีละน้อย วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีกำลังใจในการลดปริมาณแอลกอฮอล์ลงได้เมื่อสามารถทำได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ ยิ่งทำได้สำเร็จก็จะยิ่งมีกำลังใจในการทำครั้งต่อ ๆ ไปให้ดีขึ้น เริ่มจากการตั้งเป้าว่าในวันหนึ่งนั้นจะดื่มเท่าไหร่ ในหนึ่งอาทิตย์จะดื่มเท่าไหร่ และควรที่จะคอยนับการดื่มหรือจดบันทึกเอาไว้…

Read More →

วิธีการดูแลร่างกายหลังคลอด

การตั้งครรภ์และมีลูกตัวน้อยออกมาให้ได้เลี้ยงนั้นถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่ดูพิเศษและเป็นความฝันของใครหลายคน ถึงแม้ว่าอาจจะมีใครหลายคนที่มีความฝันแบบนี้แต่บางส่วนก็ยังมีความกังวลและกลัวว่าหลังจากคลอดลูกออกมาแล้วจะมีร่างกายที่ไม่ดีเหมือนเดิมหรือมีความสวยงามน้อยลง เพราะว่าสำหรับหญิงสาวแล้วความสวยงามถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่คุณรู้หรือไม่ว่ายังมีหนึ่งอาชีพที่มีลูกแล้วแต่ก็ยังสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่คุณรู้หรือไม่ว่าดาราJavsubthaiบางคนก็เคยตั้งครรภ์และคลอดลูกออกมาแล้ว แต่ดาราJavsubthaiคนนั้นก็ยังสามารถกลับมารับงานแสดงJavsubthaiได้อยู่เหมือนเดิม เป็นเพราะว่าดาราJavsubthaiคนนี้มีวิธีการดูแลตัวเองหลังจากคลอดอยู่นั่นเอง โดยเรานั้นจะนำมาเผยแพร่ให้ทุกคนได้ฟัง หลังจากที่ทุกคนนั้นได้คลอดบุตรออกมาแล้ว ส่วนใหญ่คุณแม่นั้นจะต้องทำการปรับตัวในการใช้ชีวิตร่วมกับลูกน้อยของตน และจะต้องคอยรักษาและฟื้นฟูสุขภาพหลังจากคลอด ดังนั้นถ้าหากว่าคุณแม่ไม่สามารถจัดการบริหารดูแลทั้งตัวเองและลูกให้ดีได้ ก็อาจจะส่งผลทำให้สุขภาพของแม่และลูกนั้นแย่ลงตามกันไปได้เลย โดยวิธีที่สามารถทำให้คุณแม่นั้นมีการฟื้นฟูได้รวดเร็วนั้น คุณแม่จะต้องทำการนอนหลับพักผ่อนให้ได้มากที่สุดถ้าหากว่าลูกของคุณนอนตอนไหนก็ควรนอนตามกันไปเลย ขวัญจากตารางการเลี้ยงลูกให้ดูง่ายขึ้นเพราะว่าในช่วงแรกของเด็กทารกนั้นอาจจะต้องทำความเข้าใจเด็กให้ได้มากที่สุดจึงอาจจะต้องขอให้คนอื่นมาช่วยทำงานบ้านแทนไปก่อน ควรพยายามล้างมือบ่อยๆเพื่อทำความสะอาดและไม่นำสิ่งสกปรกนั้นไปโดนตัวลูกของเรา และสิ่งที่คุณแม่ควรจะหลีกเลี่ยงนั่นก็คือ ไม่ควรยกของหนัก ไม่ควรทำให้แผลหลังจากคลอดนั้นตึงขึ้น ไม่ควรให้คนมาเยี่ยมบ่อยๆ…

Read More →

สารอาหารดีๆจากมันเทศที่หลายคนไม่รู้

มันเทศเป็นพืชตระกูลหัวที่มีหลายสีทั้งสีขาวสีส้มสีเหลืองสีม่วง จัดเป็นพืชหัวที่ได้รับความนิยมในเรื่องของรสชาติมันเทศมีรสสัมผัสที่หวานนุ่มนำมาปูได้ทั้งเมนูคาวและเมนูหวานหรือจะต้องแบบสุกหรือจิ้มกินน้ำตาล นอกจากความอร่อยแล้วมันให้ยังเป็นพืชที่มีประโยชน์ทางด้านโภชนาการที่เราไม่ควรมองข้าม ใครอยากมีพลังงานเอาไว้ดูคลิปโป๊คู่เทพต้องไม่พลาด สารอาหารในมันเทศ ในมันเทศนั้นจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญหลายชนิดโดยเฉพาะสารอาหารจำพวกวิตามินและไฟเบอร์ ในมันเทศมีวิตามินมากมายได้แก่ วิตามินอีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 และที่มากไปกว่านั้นคุณยังไม่ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์และ ช่วยบำรุงร่างกายอีกหลายชนิดโดยเฉพาะได้แก่ แร่ธาตุดังนี้ สารต้านอนุมูลอิสระแมงกานีส ทองแดง โพแทสเซียมไนอาซิน มันเทศนั้นเป็นพืชที่มีไขมันน้อยถึงน้อยมาก…

Read More →

เมียทิ้งไปมีผัวใหม่จึงได้เย็ดเสียวกับลูกสาวคนสวยแทน

ผมทีนครับเรื่องสยิวของผมนั้นมันอาจจะดูแปลกๆสำหรับพวกคุณแต่กับผมแล้วมันคือสิ่งที่ทำให้ผมแฮปปี้สุดๆเลยล่ะครับซึ่งเรื่องราวความสยิวในครั้งนี้มันได้มีอยู่ว่าเมียผมเพิ่งทิ้งผมกับลูกเธอไปครับแถมที่หนักไปกว่านั้นคือเด็กสาวที่เธอทิ้งไว้มันดันไม่ใช่ลูกของผมด้วยนี่สิแต่ทว่าด้วยความที่ผมเอ็นดูเด็กคนนี้มากผมก็เลยรับเลี้ยงเธอไว้ครับหลังจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปได้เกือบปีเธอก็เริ่มโตเต็มที่ครับผมก็เลยไม่ค่อยสนใจเธอสักเท่าไหร่เพราะดูเหมือนว่าเธอจะดูแลตัวเองได้แล้วจนกระทั่งในวันนึงที่ผมกลับมาบ้านด้วยความเหน็ดเหนื่อยนั้นผมก็ได้เปิดประตูเข้าไปในห้องน้ำเพื่อที่จะอาบน้ำแต่แล้วควยผมมันก็ได้แข็งเหมือนในหนังโป๊ไทยขึ้นมาครับเมื่อผมเห็นว่าเด็กสาวที่ผมเลี้ยงมากับมือกำลังอาบน้ำอยู่ซึ่งแน่นอนว่าในตอนนั้นมันก็ทำให้ผมได้เห็นหีเธอเต็มๆคราวนี้ความคิดชั่วๆที่ผมมีต่อเธอมันก็ได้เริ่มขึ้นผมก็เลยถอดเสื้อผ้าออกแล้วค่อยๆเดินเข้าไปโอบกอดเธอจากด้านหลังช้าๆก่อนที่จะเอาควยถูกับร่องตูดเธอเบาๆซึ่งในขณะนั้นเมื่อเธอได้เห็นผมกระทำเช่นนั้นกับเธอแล้วนั้นมันก็ทำให้เธอดูกลัวผมมากๆครับทีนี้ผมก็เลยพูดปลอบใจเธอและบอกเธอไปว่าไม่ต้องกลัวหรอกวันนึงเธอก็ต้องโดนผัวในอนาคตทำแบบนี้อยู่ดีคราวนี้ด้วยความที่เธอก็ค่อนข้างไร้เดียงสานั้นมันก็ทำให้เธอยอมให้ผมทำแต่โดยดีครับและแน่ละว่านาทีนั้นเองผมก็ไม่รอช้ารีบเอามือไปจับนมเธอเหมือนในหนังโป๊ไทยเบาๆก่อนที่จะก้มลงไปดูดเลียมันอย่างดุเดือดราวกับในหนังโป๊ไทยจนเด็กสาวมีเสียงร้องอยู่ในลำคอและนั่นก็ทำให้ผมรู้ทันทีว่าเธอคงจะเสียวเอามากๆต่อมาผมก็ค่อยๆยกขาเธอขึ้นมาและก้มลงไปโลมเลียหีให้เธอจนหนำใจจนเธอถึงกับร้องเสียวดังมากขึ้นไปอีกถัดจากนั้นผมก็ได้กดหัวเธอต่ำลงไปแบบในหนังโป๊ไทยก่อนที่จะบอกให้เธอสวบควยผมเข้าไปทั้งลำซึ่งในขณะนั้นเมื่อควยผมมันเข้าไปลึกมากแล้วนั้นผมก็จับหัวเธอเอาไว้แล้วผมก็กระเด้าควยใส่ปากเธอรัวๆเลยครับคราวนี้เมื่อผมเสียวไม่ไหวแล้วนั้นผมจึงจับเธอยืนขึ้นและดันตัวเธอไปติดกับผนังห้องน้ำครับก่อนที่จะจับตูดเธอแอ่นมาด้านหลังเล็กน้อยแบบในหนังโป๊ไทยแล้วทันใดนั้นผมก็แทงควยเข้าไปในหีเธออย่างไวพร้อมกับกระเด้าควยใส่หีเธอไม่ยั้งจนเสียงเนื้อกระทบกันมันดังลั่นไปหมดจากนั้นผมก็เย็ดเธอมากกว่าเดิมขึ้นไปเรื่อย ๆจนกระทั่งในจังหวะสุดท้ายเมื่อผมร้องเสียวขึ้นมานั้นน้ำควยสีขาวขุ่นของผมมันก็ได้ทะลักออกมาใส่ร่องหีของเธอทันทีเลยครับ…

Read More →

ไม่อยากดูเป็นคนไร้ค่าก็อย่าได้คิดจะทำเรื่องพวกนี้กันล่ะ

มันก็แน่ละว่าคนเรามันก็ควรเรียนรู้กันไปเรื่อย ๆแต่ทว่าถ้าเรื่องที่คุณเรียนรู้เหล่านั้นมันมาเพราะการกระทำที่ไม่คิดให้ดีหรือรู้ว่าผิดแต่ก็ยังจะทำอยู่บอกเลยว่านี่จะเป็นบทเรียนที่ทำให้คุณเจ็บช้ำอย่างมากแน่นอนทั้งยังทำให้หนุ่มๆไม่อยากดูหนัง18+กับคุณด้วยเพราะฉะนั้นแล้วเพื่อไม่ให้คุณต้องเจ็บอีกวันนี้เรามาดูสิ่งที่สาวๆไม่ควรทำอย่างมากกันดีกว่าซึ่งมันจะมีอะไรบ้างพวกเราก็คงต้องรีบไปตามส่องแล้วล่ะและเราบอกได้เลยว่างานนี้คุณจะไม่กลายเป็นคนไร้ค่าในสายตาคนอื่นอย่างแน่นอนเอาล่ะทางที่ดีเพื่อให้คุณรอนานพวกเราไปสอดส่องสิ่งที่ว่ากันเลยจะดีกว่านะ…

Read More →

เปลี่ยนตัวเองให้เป็นสาวที่มีเหตุผลด้วยเทคนิคสุดแจ๋วกัน

เราว่าหนุ่มๆไม่น้อยเลยก็น่าจะชื่นชอบและอยากดูหนังโป๊กับสาวๆที่คุยรู้เรื่องและไม่งี่เง่ารวมไปถึงสาวๆที่มีเหตุผลก็ด้วยซึ่งเมื่อเป็นอย่างนั้นแล้วด้านสาวๆเองก็น่าจะเกิดคำถามขึ้นในใจไม่น้อยแน่ๆว่าควรทำยังไงดีถึงจะเป็นสาวๆอย่างนั้นได้เอาล่ะเพราะงั้นแล้วสาวๆคนไหนที่อยากปรับเปลี่ยนตัวเองวันนี้เรามีเทคนิคในการทำให้คุณกลายเป็นสาวๆที่ไม่งี่เง่าและมีเหตุผลมาให้ส่องกันและเทคนิคเหล่านั้นจะเป็นอย่างไรเราไปดูกันเลยรับรองว่างานนี้หนุ่มๆของคุณได้หลงคุณและอยากดูหนังโป๊กับคุณเพียงคนเดียวแน่นอนและเพื่อไม่ให้เสียเวลาเราไปดูกันเลยดีกว่า…

Read More →

เมื่อไหร่ที่ควบคุมการกินไม่ได้ อาจเป็นสัญญาณของโรค

เคยสังเกตตัวเองไหม ว่าอาจจะกำลังประสบปัญหากับการกิน โดยเฉพาะการกินที่ผิดปกติ เช่น กินมากเกินไป หรือหยุดกินไม่ได้ทั้งที่มีความรู้สึกว่าอิ่มแล้ว เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องที่จะละเลยได้ เพราะนั่นอาจเป็นอาการของโรคกินผิดปกติ ที่จะเกิดขึ้นกับคนในช่วงวัยรุ่น สาเหตุมาจากความเครียด ที่แม้แต่Pornก็ช่วยไม่ได้ อาการที่เห็นได้ชัดของโรคหยุดกินไม่ได้ คือ ไม่สามารถห้ามตัวเองได้เมื่อถึงเวลากินข้าว เป็นมากกว่า 2 ครั้งใน 1 สัปดาห์ เป็นระยะเวลามากกว่า…

Read More →

จัดหนักกันยังไงให้เสียงการทำรักมันเบาที่สุดดีนะ

คุณน่าจะต้องรับกันได้แล้วนะว่าการร่วมรักหรือดูหนังโป้นั้นคือสิ่งที่ทำให้คู่รักแฮปปี้ได้ทั้งนี้หลายๆคนเมื่อเริ่มกำลังสุขสมขณะร่วมรักแล้วก็มักจะส่งเสียงออกมาใช่ไหมล่ะแต่นั่นมันก็ไม่ใช่กับทุกๆคนนะเพราะบางคนที่อยู่ตามห้องพักหรือสถานที่ที่ไม่ค่อยเก็บเสียงเท่าไหร่นั้นนี่คงรบกวนคนอื่นไม่น้อยอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นในบทความครั้งนี้เราก็เลยจะมาเสนอวิธีการร่วมรักที่เงียบที่สุดมาให้คุณได้ดูกันเอาล่ะดังนั้นถ้าหากคุณพร้อมแล้วงั้นเราไปดูการเก็บเสียงร้องครางให้อยู่ขณะร่วมรักและดูหนังโป้กันเลยดีกว่าว่ามันจะมีวิธีไหนกันบ้างที่สามารถช่วยคุณได้ 1.ให้ร่วมรักที่เตียงนุ่มๆ สำหรับสาวๆที่มีการร่วมรักรุนแรงดั่งในหนังโป้นั้นไม่เลือกเตียงที่มันนุ่มๆสักหน่อยบอกเลยว่ายังไงเสียงกระทบของเตียงเมื่อคุณเคลื่อนไหวกันอยู่มันก็ต้องดังขึ้นมารบกวนหัวใจอย่างแน่นอนอีกทั้งมันยังทำให้ผู้อื่นที่มาได้ยินหรืออยู่ห้องใกล้ๆคุณเกิดความน่ารำคาญได้ด้วยเพราะฉะนั้นแล้วควรเลือกเตียงที่มีลักษณะนุ่มเอาไว้ดีกว่าเท่านี้เราว่ามันก็สามารถลดเสียงรบกวนขณะที่คุณมีการร่วมรักได้แล้วแถมมันยังทำให้คุณไม่ต้องปวดเมื่อยเวลาร่วมรักกันอย่างหน่วงแบบในหนังโป้อีกด้วยนะ 2.ให้เปิดน้ำฝักบัวทิ้งไว้หน่อย หากคุณต้องการร่วมรักอันร้อนรุ่มในห้องน้ำนั้นก็ควรเปิดน้ำฝักบัวทิ้งไว้สักหน่อยเพื่อลดเสียงรบกวนขณะร่วมรักหรืออาจจะทำรักให้มันเบาลงหน่อยก็ได้แล้วคุณให้เน้นไปที่การเล้าโลมแทนเพียงเท่านี้มันก็จะทำให้เสียงในการร่วมรักของคุณไม่รบกวนผู้อื่นแล้วแถมยังเพิ่มความน่าตื่นเต้นและความเสียวแบบในหนังโป้ให้กับพวกคุณได้อีกด้วยเพราะฉะนั้นถ้าอยากได้ประสบการณ์ใหม่ๆก็ลองเปิดฝักบัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์กันดูนะ 3.ใช้แผ่นดูดเสียง หากคุณต้องการทำรักบนเตียงแต่กลัวว่ามันจะดังมากๆจนคนอื่นได้ยินนั้นแนะนำว่าให้ลองใช้ที่ดูดซับเสียงมาติดที่ห้องดูนะซึ่งการทำก็ง่ายมากเพียงแค่คุณเอามาติดบริเวณหัวนอนหรือบริเวณที่คุณมีการร่วมรักและดูหนังโป้กันบ่อยๆก็ได้เพียงเท่านี้เสียงสุดสยิวราวกับในหนังโป้มันก็จะไม่ดังรบกวนพวกคุณและคนอื่นแล้วล่ะหรือถ้าจะให้ได้ผลมากกว่านี้ก็อาจจะเปิดเพลงตามไปด้วยก็ดีนะเพราะนั่นจะยิ่งช่วยกลบเสียงในการทำรักของคุณได้อย่างดีเลยล่ะเพราะฉะนั้นสำหรับใครที่ไม่อยากให้เสียงการทำรักของคุณรบกวนผู้อื่นก็ลองหันมาใช้แผ่นที่ช่วยดูดซับเสียงดูนะรับรองว่าเสียงที่น่ารำคาญเหล่านั้นมันจะต้องหายไปอย่างแน่นอน…

Read More →